スポーツ障害Sports Injuries
スポーツ障害について
みなさんは普段、スポーツを楽しんでいるときに、捻挫や打撲をしたり、膝が急に痛くなったり、ボールを投げるときに腕が痛かったりした経験はありませんか。このうち、捻挫や打撲などの損傷を「スポーツ外傷」と呼び、特に打ったり外傷を受けたりしたわけではないのに膝や腕に痛みが続くなどの症状のことを「スポーツ障害」と呼びます。
「外傷」と「障害」のそれぞれの適した施術
当院では、柔道整復師が、スポーツ外傷とスポーツ障害それぞれに適した施術を行っています。
例えば、スポーツ外傷であれば、多くの場合、手術やギプスによる固定などのほか、保存的施術によって施術することができます。
施術終了後はリハビリも行います。
スポーツ障害は、まず使いすぎなどの原因を探り、トレーニングやフォームを見直します。パフォーマンスを高めるために、スポーツ障害を防ぐためのウォーミングアップ、クールダウンの方法なども指導ささせていただいております。
その他、このようなことでお悩みの方はいませんか
節の痛みに伴う症状は、多岐にわたります。次のようなことでお悩みの方もぜひご相談ください。
- 足首の捻挫
- 腕の打撲・骨折
- 肉離れ
- テニス肘・野球肘
- ジャンパー膝
- アキレス腱炎
- ゴルフ肩
このほかにも、さまざまなスポーツ外傷や障害のご相談をお受けしております。
間違った処置方法でひどくなることも…
特にスポーツ障害の場合、「なんとかなるだろう」と思って、特にフォームやトレーニング方法を気にせずスポーツを続けてしまいがちです。しかし、何の対処もせずスポーツやトレーニングを継続してしまうと、さらに症状を悪化させてしまうことにもなりかねません。
また、誤った処置をすることでも、症状が悪化したり、癖になってしまったりすることもありますので、無理をせずに一度ご相談いただくのをおすすめします。
応急処置として「RICE」を覚えておきましょう！
- Rest
- 患部を安静にする
- Icing
- 氷で冷却する
- Compression
- 包帯やテーピングで患部を圧迫する
- Elevation
- 患部の足や手を挙上する
RICEはこれらの4つの頭文字をとったものです。
これらを行うことで、患部の出血や腫れ、痛みを防ぐことができるとされています。
あくまで応急処置ととらえ、すぐにご相談ください。
スポーツトレーナーも行っています！
ウォームアップからフォームチェックまで幅広く対応
当院のスポーツトレーナーは、スポーツを始める前のウォームアップからクールダウン、フォームのチェックまで幅広くみることができます。正しい準備の仕方やフォームは、スポーツ障害を防ぐために欠かせないことです。ご興味のある方は、ぜひお気軽にお声がけください。
当院には、柔道整復師、鍼灸師、エステ（痩身・デトックス）のそれぞれを専門とする施術者が在籍しています。みなさまのお悩みによって適した施術者が変わります。スポーツ障害の他にも、ぜひお気軽にご相談されてください。
スポーツ中のケガや日常生活でのケガは保険が適用になります。
初回 1,200円 ｜ 2回目以降 500円
※施術箇所、負担割合により前後します。
カウンセリング無料
スポーツマッサージ等、各種実費メニュー 10分1,080～円
お気軽にご相談・ご連絡ください
子育てママを応援しています、お子様連れ歓迎
各種健康保険、交通事故保険、労災保険適応
- お子様連れ歓迎
- 駅から徒歩30秒
- 保険適用可
| 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土日祝 | |
| 9:00～ 13:00 |
休 | ● | ● | ● | ● | ▲ |
| 14:00～20:00 | 休 | ● | ● | ● | ● | ▲ |
※土日祝は9:00〜16:00
〒201-0014 東京都狛江市東和泉4-3-3
ベルンハイム107
- TEL:03-3430-6218
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